Matéria Prima de Nossa Vida
Saber distribuir o tempo nos diversos papéis de nossas vidas é crucial para nosso equilíbrio emocional, produtividade e qualidade de vida. Desempenhamos oito papéis nas nossas vidas, são eles:
1 – Papel Profissional Principal
O nosso emprego, nossa atividade principal ou que representa nosso meio de sobrevivência.
2 – Papel Profissional Paralelo
Atividades que desenvolvemos, remunerada ou não,onde nossa imagem profissional continua em jogo, como: participar de trabalho voluntário de grupos de apoio, lecionar, etc…
3 – Papel Conjugal
Refere-se ao tempo destinado, com exclusividade, á esposa ou marido ou alguém que tenha valor especial, de afetividade e estima.
4 – Papel Educacional
É o tempo investido em ações educativas voltadas ao nosso autodesenvolvimento. É o tempo empregado em leitura, em aulas preferenciais ou online, assistir palestras, mantendo-se atualizado no sentido mais amplo.
5 – Papel Familiar
É o tempo aplicado nos relacionamentos com membros da família, como pais, irmãos, cunhados, noras, etc… excluindo esposa e ou marido já considerados no papel conjugal.
6 – Papel Fisiológico/ Biológico
Tempo gasto com higiene pessoal, cuidados com a saúde, necessidades fisiológicas, banho, cuidados com o corpo em geral.
7 – Papel Social
São suas iniciativas de manter relacionamentos com colegas, amigos e outras pessoas do seu network e que implica em alocação de tempo em relacionamentos online ou presencial.
8 – Papel Recreacional
Trata-se do investimento de tempo em atividades de laser, caminhadas, corridas, tempo investindo em atividades na academia, ida ao cinema, teatro, shows, etc…
Faça Agora uma Reflexão
Uma semana tem 7 dias, 168 horas. Considerando que dormimos em média 40 horas por semana, resta-nos 128 horas.Distribua estas 128 horas, para os 8 papéis da vida, faça este cálculo em minutos, horas ou porcentagem:
PAPEL
TEMPO
Profissional
Efetivo
Paralelo
Conjugal
Familiar
Social
Educacional
Recreacional
Atividades de caráter biológico/ fisiológico
TOTAL
Pense! Você está satisfeita com sua atual distribuição do tempo para os 8 papéis da vida? Se sua resposta for não, é hora de você tornar a iniciativa de rever esta alocação de tempo, redimensioná-la para estabelecer uma adequada distribuição de tempo para uma vida mais saudável e melhor, garantindo a saúde nos relacionamentos, notadamente no papel conjugal, normalmente um dos mais sacrificados.
José Francisco de Morais
Diretor e Consultor
COMANDA Educação Corporativa
A COMANDA Educação Corporativa dispõe de cursos e palestras voltadas a Otimização do Uso do Tempo. Consulte nosso site: www.comanda.com.br ou faça contato com nossa área comercial pelo telefone (11) 3097-9646, ou pelo nosso e-mail comanda@comanda.com.br e solicite-nos uma proposta ou visita, teremos muito prazer em atendê-lo (a).
